Kamis, 04 Juli 2019

Kamu Termasuk Penggemar Es Krim? Ketahui Sederet Manfaatnya Berikut Ini


Sepertinya es krim merupakan salah satu jenis makanan yang digemari oleh berbagai kalangan. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa sekalipun, es krim selalu menjadi makanan yang nikmat. Teksturnya yang lembut, dingin, dengan berbagai rasa segar membuat es krim bukan hanya sebagai makanan pencuci mulut, melainkan juga cocok dikombinasikan oleh berbagai makanan manis lainnya, seperti buah, roti, pancake, coklat dan sebagainya.

Banyak orang yang menganggap bahwa es krim mengandung kalori yang cukup banyak yang akan membuat siapapun menambah berat badannya. Tetapi walau begitu, es krim tidak selalu memberikan dampak buruk lho. Ada sederet manfaat es krim yang perlu kita ketahui, agar setiap memakan makanan dingin ini kita bisa memikirkan manfaat positif lainnya selain menambah berat badan.

Manfaat Es Krim

1. Mood Booster

Khusus wanita yang sering kali mengalami perubahan mood, apalagi ketika PMS, mengkonsumsi es krim akan membantu dalam membuat suasana hati mu menjadi membaik. Demikian pula bagi yang sedang sedih atau marah. Kandungan thrombonin di dalam es krim merupakan hormon kebahagiaan yang dapat membantu dalam mengurangi tingkat stress di dalam tubuh.

Selain itu, es krim yang mengandung L-triptophane di dalamnya merupakan obat penenang alami yang akan memberikan relaksasi terhadap sistem saraf mu. Bahkan mengkonsumsi es krim juga dapat membantu mu untuk tidur lebih nyenyak dan menghindari gejala insomnia lho.

2. Kaya akan Kalsium

Semua orang tentu tahu bahwa es krim merupakan minuman yang kaya akan kalsium. Nah, berhubung bahan dasar es krim terbuat dari susu, jadi jelas es krim juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Kalsium akan memberikan bantuan dalam menjaga kekuatan dan kesehatan tulang. Nah, dalam hal ini, dengan hanya mengkonsumsi es krim bukan hanya dapat menjaga kesehatan tulang, tetapi juga dapat melindungi gigi dan membangun gusi menjadi lebih kuat. 

3. Penambah Energi

Es krim memiliki nilai gizi yang tinggi. Dimulai dari karbohidrat, protein, hingga lemak yang notabene sangat penting dalam menambah energi guna menunjang aktivitas seluruhnya terkandung di dalam sebuah es krim. Bahkan, konon katanya, jika mengkonsumsi es krim sebagai sarapan dapat meningkatkan performa mental, terutama untuk anak-anak.

Ternyata di balik manisnya es krim tersimpan begitu banyak manfaat-manfaat yang sangat cocok bagi tubuh. Kamu termasuk penggemar es krim dan ingin mengetahui manfaat lain dari es krim? Baca artikel lanjutannya di https://www.cekaja.com/info/suka-es-krim-ini-sederet-manfaat-baiknya/

1 komentar:

Yuk Ketahui Cara Mudah Berhemat Ala Orang Kaya

Menurutmu apa sih perbedaan orang kaya dan orang yang ingin “terlihat kaya”? Orang kaya membeli barang yang berkualitas, tapi hanya ...